In den 70 er Jahren in Amerika entwickelter Wettkampfsport, ausgehend von den Grundlagen des Karate, Taekwondo und des Boxen. Es werden zuerst die Basistechniken des Karate erlernt, danach beginnt bei Eignung das Sparring. Das Sparring findet nur mit Schutzausrüstung statt (Kopfschutz, Zahnschutz,Tiefschutz, Boxhandschuhe, Fussschutz)! Desweitern wird regelmäßig Selbstverteidigung geübt, mit und ohne Waffen. Ein idealer Sport zum
Auspowern!!